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Dies und Das

Brünn hat ein inhaltsreiches Angebot für Alle

28. September 2015 Kommentare deaktiviert für Brünn hat ein inhaltsreiches Angebot für Alle

Der „Mährische Herbst“, moderne Architektur samt dem Haus Tugendhat sowie ein neuer wissenschaftlicher Unterhaltungspark. Die Metropole Mährens, Brünn, ist das […]

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Ein Besuch im Heilbad Luhačovice

24. August 2015 Kommentare deaktiviert für Ein Besuch im Heilbad Luhačovice

Wir haben das tschechische Heilbad besucht, hier erfahren Sie alles über Kuranwendungen. Wir haben Schlösser besichtigt und auch die ehemalige […]

Österreich

Das Zillertal ein Tal der Extreme

4. August 2015 0

Skifahren im Sommer und Golfen ebenso – im Zillertal ist dies möglich. Das Zillertal mit seinen Orten Fügen, Mayerhofen, Finkenberg […]

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Insel Amrum – kleine Insel, große Freiheit

30. Juni 2015 Kommentare deaktiviert für Insel Amrum – kleine Insel, große Freiheit

Wir haben die Fähre von Föhr genommen und die kurzweilige Überfahrt nach Amrum genossen. Sie können selbstverständlich auch ihr eigenes […]

Deutschland

Ein Stück Freiheit auf der Insel Föhr

30. Juni 2015 Kommentare deaktiviert für Ein Stück Freiheit auf der Insel Föhr

Wir haben die zwei Nordfriesischen Inseln südlich von Sylt besucht und fanden eine intakte Inselwelt aus Natur und Menschen, die […]

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„Die Junge Donau“ stromaufwärts ab Passau entdecken

8. Juni 2015 Kommentare deaktiviert für „Die Junge Donau“ stromaufwärts ab Passau entdecken

An der Donau gegen den Strom zur Quelle Europas. Die Donau legt als zweitlängster Fluss Europas eine Gesamtlänge von fast […]

Deutschland

Stadt Kiel – maritime Balance am Meer

6. Juni 2015 Kommentare deaktiviert für Stadt Kiel – maritime Balance am Meer

Kiel ist die Landeshauptstadt Schleswig-Holsteins und zugleich die nördlichste Großstadt Deutschlands. Die Kieler Förde reicht bis in das Herz der […]

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Bremen hat eine neue Sehenswürdigkeit

14. Mai 2015 0

Die „Alexander von Humboldt“ mit festem Liegeplatz in Bremen. Zunächst wird der historische Dreimaster mit den grünen Segeln, der aus […]

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AKTUELLES

Gesund dank gutem Schlaf

Dass man nach einer schlechten Nacht weniger konzentriert und leistungsfähig ist, haben viele Menschen schon am eigenen Leibe erfahren.

Schlaf ist unerlässlich, um die eigenen Akkus wieder aufzuladen und die Leistungsfähigkeit zu erhalten. So ist wissenschaftlich erwiesen, dass dies für den Erhalt der vollen Gedächtnisleistung und zum Stressabbau unabdingbar ist. Außerdem stärkt guter Schlaf die Immunabwehr des Körpers und schützt so vor Erkrankungen. Das ist gerade im Herbst und Winter wichtig, um Infektionen besser abzuwehren. Investitionen in guten Schlaf sind also sinnvoll angelegtes Geld.

Nicht zu vergessen: Auch das eigene Aussehen wird durch die Qualität des Nachtschlafs beeinflusst. Wer regelmäßig schlecht oder zu kurz schläft, dem sieht man dies schnell an. Falten und graue Haut sind dann die Regel. Man sieht dann schnell fünf Jahre älter aus, behaupten Dermatologen.

Foto: Spessarttraum/akz-o

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Gespräche über die Liebe: aber dies ist kein Beziehungsratgeber. Die Liebe. Ach! Zu kaum einem Thema wird mehr publiziert. Auf die […]

Über BesserLängerLeben

“Besser Länger Leben“- eine Initiative für Menschen ab 50, die diese Geisteshaltung und Lebensmotto besser und länger miteinander leben, aktiv unterstützen. Unser Magazin leistet dazu seinen Beitrag. Ihr Herausgeber & Chefredakteur Friedrich Graf
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