Bewegung in allen Lebensphasen
Die Lebensqualität verbessern mit Zellunterstützung für Frauen ab 45 „Healthy Agerinnen“ wollen gesund und zufrieden altern und sich lange im […]
Sport
Radfahren ist die optimale Sportart
5 Gründe warum FahrradfahrerInnen so gesund sind! Umfragen zufolge haben 78 Prozent der Deutschen ein Fahrrad. Rund ein Drittel fährt […]
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Gute Vorsätze konkret formulieren
Langfristig motivieren um die gewünschten Ziele zu erreichen. Die meisten Vorsätze sind kurzlebig und nach wenigen Wochen wieder vergessen. Aber […]
Gesundheit
Schneeschuhwandern im Fichtelgebirge
Aktiv bleiben – auf geführten Touren die verschneite Natur erleben. Die Ferienregion Fichtelgebirge liegt in Oberfranken/Nordbayern und reicht von Bayreuth […]
Gesundheit
Winterurlaub in den Bergen um Chamonix
Das Skigebiet im Chamonix-Mont Blanc-Tal ist eine Reise wert für ein ultimatives Skierlebnis. Chamonix in Kürze Das Tal von Chamonix liegt […]
Gesundheit
Skifahren abseits des Trubels im Trentino
Der charmante Skiort San Martino di Castrozza in den Dolomiten ist ein Geheimtipp. Wir fahren über den Brennerpass bis nach […]
Gesundheit
Körperlicher Aktivität in kurzen Phasen
Länger leben durch 15 Minuten intensiven Sport. Wissenschaftliche Erhebungen belegen den Nutzen von regelmäßiger Bewegung pro Woche. Zwei Minuten intensive körperliche […]
Gesund bleiben
Gesund und zufrieden alt werden
Der Körper braucht in allen Lebensphasen Bewegung um gesund zu bleiben. „Healthy Agerinnen“ wollen gesund und zufrieden altern und sich […]