Gesund bleiben
Oft schon geschrieben: Bewegung schützt vor Demenz
Jetzt haben es alle Bewegungsmuffel schwarz auf weiß – Bewegung ist gesund, verlängert dein Leben und schützt vor Demenz. Lesen […]
Bewegung
Sport & Fitness
Welchen Sport ab 70 Jahren
Sport und Bewegung sind für Menschen über 70 enorm wichtig, da sie die Beweglichkeit, Kraft und das allgemeine Wohlbefinden fördern. […]
Gesundheit
Schneeschuhwandern im Fichtelgebirge
Aktiv bleiben – auf geführten Touren die verschneite Natur erleben. Die Ferienregion Fichtelgebirge liegt in Oberfranken/Nordbayern und reicht von Bayreuth […]
Gesundheit
Körperlicher Aktivität in kurzen Phasen
Länger leben durch 15 Minuten intensiven Sport. Wissenschaftliche Erhebungen belegen den Nutzen von regelmäßiger Bewegung pro Woche. Zwei Minuten intensive körperliche […]
Gesund bleiben
Gesund und zufrieden alt werden
Der Körper braucht in allen Lebensphasen Bewegung um gesund zu bleiben. „Healthy Agerinnen“ wollen gesund und zufrieden altern und sich […]
Gesundheit
Bewegung im Alltag für mehr Kondition
So kommen Sie nicht mehr so schnell aus der Puste! Selbst einfaches Treppensteigen oder der Gang zur Bushaltestelle macht vielen […]
Reiseberichte
Sportliche Bike-Highlights am Arlberg
Anfänger, Hobby- oder Profiathleten kommen zum Biken und Hiken nach St. Anton am Arlberg. Das traditionelle Tiroler Bergdorf ist international […]
Leben
Müde, schlapp und antriebslos?
Dauermüdigkeit darf nicht die Lebensfreude schmälern. Müde, schlapp und antriebslos? Kennen Sie auch solche Tage, an denen Sie einfach nicht […]