Gesund bleiben
Gehen verringert Sterblichkeitsrisiko deutlich
Wahrscheinlichkeit für Atemwegserkrankungen sinkt um 35 Prozent bei regelmäßiger Bewegung. Wer regelmäßig zu Fuß unterwegs ist, lebt länger, wie eine […]
Bewegung
Gesund bleiben
Spaziergänge reduzieren das Risiko für Typ 2 Diabetes
Empfehlung für Ältere, Rasten nach dem Essen ist schädlich. Ein 15 Minuten langer Spaziergang nach jeder Mahlzeit könnte bei älteren […]
Gesund bleiben
Bewegungsmangel führt zu Erkrankungen
Sport im Fernsehen reicht nicht. Der Mangel an Bewegung ist weltweit für so viele Todesfälle wie das Rauchen verantwortlich. Rund […]
Dies und Das
Wie gesund ist die deutsche Bevölkerung wirklich?
Die meisten Menschen leben in einem ständigen Stresszustand. Diese erschütternden Ergebnisse werfen die Frage auf: Wie ist es um die […]
Gesund bleiben
Wie beuge ich Gelenkbeschwerden vor?
Tägliche Bewegung bis ins hohe Alter schützt zumindest einigermaßen. Was versteht man unter Rheuma? Im Volksmund bezeichnet man alle Arten […]
Gesund bleiben
Bewegung ist wichtig, auch für das Beste Alter
Tipps und Anregungen für ein Bewegungsprogramm. Worauf sollten Sie achten? Wissenschaftlich betrachtet, setzt bereits im Alter von ab 30 Jahren […]