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Länder

Länder

Ins Zillertal für ein besonderes Skierlebenis

22. Dezember 2015 0

Wir haben Station in Mayrhofen gemacht und von dort das riesige Skigebiet Zillertal erkundet. Hier die wichtigsten Fakten: 506 km […]

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Unsere Reiseträume*: Das grüne Slowenien ist einen Besuch wert

17. Dezember 2015 Kommentare deaktiviert für Unsere Reiseträume*: Das grüne Slowenien ist einen Besuch wert

Wir zeigen die Schönheiten der grünen slowenischen Hauptstadt LJUBLJANA. Speziell um diese Jahreszeit – auf, wie gemütlich man am Stadtrand […]

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Ein eigener Pistenbutler verwöhnt die Gäste

16. Dezember 2015 0

Auch in diesem Winter wird wieder auf der Turracher Höhe der Pistenbutler unterwegs sein. Von Deutschland erreicht man das Skigebiet […]

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Weihnachten in Italien

11. Dezember 2015 0

Auch in Italien sind Weihnachtsmärkte sehr beliebt. Der größte Weihnachtsmarkt Italiens findet seit nunmehr 20 Jahren in Bozen statt. Prächtig […]

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Brünn liegt so nah – da muss man hin

2. Dezember 2015 0

Wir haben einen Tagesausflug nach Brünn gemacht und waren begeistert. Die Stadt Brünn (Brno) ist neuerdings sehr gut zu erreichen, […]

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Irrsinnig viel Neues in der SkiWelt: 51 Millionen für noch mehr Skivergnügen

18. November 2015 Kommentare deaktiviert für Irrsinnig viel Neues in der SkiWelt: 51 Millionen für noch mehr Skivergnügen

SkiWelt Wilder Kaiser-Brixental lockt mit schnellstem 8er-Sessellift der Welt und WLAN in Gondeln. Irrsinnig investitionsfreudig: Drei neue Liftanlagen, darunter die […]

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Die nördliche Grenze des damaligen Römischen Reiches

18. Oktober 2015 Kommentare deaktiviert für Die nördliche Grenze des damaligen Römischen Reiches

Wir besuchten die Limes-Straße in Deutschland, die rund 550 km lang ist und fanden interessante Details. Der Obergermanisch-Raetische Limes, ist […]

Österreich

Golfvergnügen rund um den Wörther See

15. Oktober 2015 Kommentare deaktiviert für Golfvergnügen rund um den Wörther See

Fast jeder kennt den Wörther See, der zumeist türkisgrün glitzert im strahlenden Sonnenlicht. Er bietet ein mediterran anmutendes Lebensgefühl, bietet […]

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Dipl. Ing. Martin Morandell im Interview

8. Oktober 2010 1

Wissenschaftlicher Mitarbeiter am AIT Health & Environment Department im Geschäftsfeld Biomedical Systems in Wr. Neustadt Wir haben Martin Morandell zum […]

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Lebensmittel sind viel zu teurer in Österreich

14. Dezember 2011 7

Nicht nur das Lebensmittel immer teurer werden, sind diese auch um bis zu 121 % (!!!) teurer, als beispielsweise in […]

AKTUELLES

Gesund dank gutem Schlaf

Dass man nach einer schlechten Nacht weniger konzentriert und leistungsfähig ist, haben viele Menschen schon am eigenen Leibe erfahren.

Schlaf ist unerlässlich, um die eigenen Akkus wieder aufzuladen und die Leistungsfähigkeit zu erhalten. So ist wissenschaftlich erwiesen, dass dies für den Erhalt der vollen Gedächtnisleistung und zum Stressabbau unabdingbar ist. Außerdem stärkt guter Schlaf die Immunabwehr des Körpers und schützt so vor Erkrankungen. Das ist gerade im Herbst und Winter wichtig, um Infektionen besser abzuwehren. Investitionen in guten Schlaf sind also sinnvoll angelegtes Geld.

Nicht zu vergessen: Auch das eigene Aussehen wird durch die Qualität des Nachtschlafs beeinflusst. Wer regelmäßig schlecht oder zu kurz schläft, dem sieht man dies schnell an. Falten und graue Haut sind dann die Regel. Man sieht dann schnell fünf Jahre älter aus, behaupten Dermatologen.

Foto: Spessarttraum/akz-o

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Über BesserLängerLeben

“Besser Länger Leben“- eine Initiative für Menschen ab 50, die diese Geisteshaltung und Lebensmotto besser und länger miteinander leben, aktiv unterstützen. Unser Magazin leistet dazu seinen Beitrag. Ihr Herausgeber & Chefredakteur Friedrich Graf
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