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Unter dem Motto „Roaring Twenties“ geht es auf eine Zeitreise ins Berlin vor 100 Jahren. Oldtimer und Boote mit Musik […]

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Wo der Urlaub mit Hund wird tierisch gut! Urlaub mit dem geliebten Vierbeiner. Immer mehr Menschen verbringen den wohlverdienten Urlaub […]

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Neuer Land Rover Defender für das 21. Jahrhundert

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Auf der IAA 2019 vorgestellt: Für gestandene Defender-Fahrer mutet die Neuvorstellung wie Star Wars an. Der Defender: seit über 70 […]

Costa Cordalis - "Feuer der Nacht" (feat. Lucas Cordalis) - unveröffentlichter Song der Schlagerlegende / Auch nach seinem Tod bleibt Costa Cordalis ein Teil deutscher Musikgeschichte: Mit "Feuer der Nacht" lässt der Musiker, der bis zuletzt begeistert an seiner Musik gearbeitet hat, Schlagerherzen höherschlagen und wird dabei von Sohn Lucas unterstützt. "obs/EL CARTEL MUSIC/RTL II"
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Range Rover startet mit brandneuem Reihensechszylinder-Turbo Mild- Hybrid ins Modelljahr 2020. Braucht es solche Autos? Seit nahezu 50 Jahren besetzt […]

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Entspannung für Körper und Geist 

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Infrarot-Wärmekabinen geben ein Wohlfühlerlebnis zu allen Jahreszeiten. Entspannung für Körper und Geist. Viel Menschen kennen Rückenschmerzen, Muskelverspannungen, Durchblutungsstörungen – solche […]

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AKTUELLES

Gesund dank gutem Schlaf

Dass man nach einer schlechten Nacht weniger konzentriert und leistungsfähig ist, haben viele Menschen schon am eigenen Leibe erfahren.

Schlaf ist unerlässlich, um die eigenen Akkus wieder aufzuladen und die Leistungsfähigkeit zu erhalten. So ist wissenschaftlich erwiesen, dass dies für den Erhalt der vollen Gedächtnisleistung und zum Stressabbau unabdingbar ist. Außerdem stärkt guter Schlaf die Immunabwehr des Körpers und schützt so vor Erkrankungen. Das ist gerade im Herbst und Winter wichtig, um Infektionen besser abzuwehren. Investitionen in guten Schlaf sind also sinnvoll angelegtes Geld.

Nicht zu vergessen: Auch das eigene Aussehen wird durch die Qualität des Nachtschlafs beeinflusst. Wer regelmäßig schlecht oder zu kurz schläft, dem sieht man dies schnell an. Falten und graue Haut sind dann die Regel. Man sieht dann schnell fünf Jahre älter aus, behaupten Dermatologen.

Foto: Spessarttraum/akz-o

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8. Mai – 75 Jahre Kriegsende

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Unser Buchtipp dazu: „Finsterzeit“ Es ist schon einmal geschehen und es kann jederzeit wieder geschehen. Der 75. Jahrestag des Kriegsendes […]

Über BesserLängerLeben

“Besser Länger Leben“- eine Initiative für Menschen ab 50, die diese Geisteshaltung und Lebensmotto besser und länger miteinander leben, aktiv unterstützen. Unser Magazin leistet dazu seinen Beitrag. Ihr Herausgeber & Chefredakteur Friedrich Graf
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