Lifestyle Archive - Seite 19 von 19

News Ticker

Adastra: Superyacht lässt sich mit iPad steuern

19. April 2012 0

Hightech-Schiff kommt mit einer Tankfüllung von England nach New York. Vor wenigen Tagen ist im chinesischen Hong Kong die Luxusyacht […]

Kultur hautnah erleben – ein Besuch in Paris

2. April 2012 0

Paris gehört seit jeher zu den Städten der Welt, die sich durch ihre Kultur und ihren ausgesuchten Modegeschmack einen Namen […]

Wolfgang Ambros ewig Junger 60er

21. März 2012 0

Fünf Millionen verkaufte Tonträger, 22 Studioalben, über 40 Compilations. Unzählbare Live-Auftritte in mehr als 30 Bühnenjahren. Wolfgang Ambros, mit 60 […]

Faszination Oldtimer

30. Juni 2010 2

In Lech am Arlberg fand die „1. Arlberg Classic Car Rally“ statt. Wir waren dabei und fuhren sogar am […]

Gesund dank gutem Schlaf

Dass man nach einer schlechten Nacht weniger konzentriert und leistungsfähig ist, haben viele Menschen schon am eigenen Leibe erfahren.

Schlaf ist unerlässlich, um die eigenen Akkus wieder aufzuladen und die Leistungsfähigkeit zu erhalten. So ist wissenschaftlich erwiesen, dass dies für den Erhalt der vollen Gedächtnisleistung und zum Stressabbau unabdingbar ist. Außerdem stärkt guter Schlaf die Immunabwehr des Körpers und schützt so vor Erkrankungen. Das ist gerade im Herbst und Winter wichtig, um Infektionen besser abzuwehren. Investitionen in guten Schlaf sind also sinnvoll angelegtes Geld.

Nicht zu vergessen: Auch das eigene Aussehen wird durch die Qualität des Nachtschlafs beeinflusst. Wer regelmäßig schlecht oder zu kurz schläft, dem sieht man dies schnell an. Falten und graue Haut sind dann die Regel. Man sieht dann schnell fünf Jahre älter aus, behaupten Dermatologen.

Foto: Spessarttraum/akz-o