Unser Buchtipp: Ich helfe mir selbst

Alles über Verdauungs- und Darmbeschwerden von Dr. Andrea Flemmer.

Die besten Heilmethoden aus der konventionellen und alternativen Medizin 168 Seiten, ca. 30 Abbildungen 15,5 x 21,0 cm, Softcover ISBN 978-3-8426-2986-8 € 19,99 [D] / € 20,60 [A] Erscheinungstermin: 20.02.2021

Verdauungs- und Darmbeschwerden zählen zu den häufigsten Beschwerden in Industrieländern
Alle bewährten Maßnahmen aus konventioneller und alternativer Medizin in einem Ratgeber
Für alle, die die Behandlung bei ihrem Arzt aktiv und mit nebenwirkungsfreien Alternativen unterstützen möchten

Blähungen, Durchfall, Völlegefühl oder Lebensmittel-Unverträglichkeiten – immer mehr Menschen haben Probleme mit der Verdauung. Chemische Präparate helfen, wenn überhaupt, nur mit deutlichen Nebenwirkungen. Doch es geht auch anders: Viele Verdauungs- und Darmbeschwerden können leicht selbst behandelt werden. Dr. Andrea Flemmer stellt die besten Selbsthilfemaßnahmen aus der konventionellen und der alternativen Medizin vor: von einer darmgesunden Ernährung und der Förderung von Darmbakterien über Heilpflanzen und Nahrungsergänzungen bis hin zu Massage, Hypnose und Bewegung. Denn: Um gesund zu bleiben, ist eine intakte Verdauung die wichtigste Voraussetzung!