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Ein Tagesausflug zum neugotischen Juwel in Südböhmen lohnt sich jedenfalls. Das Schloss Hluboká (Frauenberg) stellt ein ideales Ausflugsziel in Südböhmen […]

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Brünn wartet mit architektonische Höchstleistungen und tollen Geschmackserlebnissen auf. Die südmährische Metropole Brünn bietet eine aufregende Kombination aus Geschichte, moderner […]

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Das JW Marriott Hotel Berlin gibt achtsames Debüt

11. Januar 2023 0

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Seit Beginn des Jahres gilt auf österreichischen Autobahnen bei Stau, die Rettungsgasse zu bilden, doch leider funktioniert das noch nicht. […]

AKTUELLES

Gesund dank gutem Schlaf

Dass man nach einer schlechten Nacht weniger konzentriert und leistungsfähig ist, haben viele Menschen schon am eigenen Leibe erfahren.

Schlaf ist unerlässlich, um die eigenen Akkus wieder aufzuladen und die Leistungsfähigkeit zu erhalten. So ist wissenschaftlich erwiesen, dass dies für den Erhalt der vollen Gedächtnisleistung und zum Stressabbau unabdingbar ist. Außerdem stärkt guter Schlaf die Immunabwehr des Körpers und schützt so vor Erkrankungen. Das ist gerade im Herbst und Winter wichtig, um Infektionen besser abzuwehren. Investitionen in guten Schlaf sind also sinnvoll angelegtes Geld.

Nicht zu vergessen: Auch das eigene Aussehen wird durch die Qualität des Nachtschlafs beeinflusst. Wer regelmäßig schlecht oder zu kurz schläft, dem sieht man dies schnell an. Falten und graue Haut sind dann die Regel. Man sieht dann schnell fünf Jahre älter aus, behaupten Dermatologen.

Foto: Spessarttraum/akz-o

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12. April 2016 Kommentare deaktiviert für Blasenprobleme natürlich behandeln

Dr. Andrea Flemmer So helfen Heilpflanzen bei Blasenschwäche und Blasenentzündungen. Die Blase mit einfachen Mitteln aktiv trainieren 144 Seiten, ISBN […]

Über BesserLängerLeben

“Besser Länger Leben“- eine Initiative für Menschen ab 50, die diese Geisteshaltung und Lebensmotto besser und länger miteinander leben, aktiv unterstützen. Unser Magazin leistet dazu seinen Beitrag. Ihr Herausgeber & Chefredakteur Friedrich Graf
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