Titel: Das Geheimnis, jung zu bleiben und alt zu werden.
Im Buch geht es um Demenz-Prophylaxe, Kraft & Beweglichkeit, Ernährung & Gefäßgesundheit und wie wird man älter und bleibt dabei jung.
Zum Inhalt
Hundert Jahre alt zu werden ist keine Utopie mehr! Aber was braucht es, um dabei auch mental und körperlich fit zu bleiben und jugendliche Frische auszustrahlen? Eine unübersichtliche Fülle einander widersprechender Ratschläge behaupten diese Frage zu beantworten, doch oft scheitert es an der Umsetzung.
Friedrich Graf Herausgeber hat mit der Co-Autorin Dr. Andrea Flemmer Ernährungswissenschaftlerin zehn Geheimnisse für ein möglichst langes und gesundes Leben entwickelt, die im Buch vorgestellt werden.
Die gute Nachricht: Gesund und glücklich alt zu werden können wir ganz einfach fördern. Dazu braucht es keine abgehobenen Theorien, sondern eine einfache Kombination verschiedener Verhaltensweisen.
Die richtigen Lebensmittelinhaltsstoffe, Gefäßgesundheit, Krankheitsvorbeugung, Demenz-Prophylaxe, natürliche Heilpflanzen, Kraft und Beweglichkeit, eine positive Lebenseinstellung, Anti-Aging-Maßnahmen, gesunder Schlaf und Alltagserleichterungen bilden die zehn Schlüssel zu einem langen Leben. Das Geheimnis liegt in der richtigen Kombination!
240 Seiten
Erscheinungsdatum: 30.09.2021
ISBN: 9783990602461
Preis: 19,95 €
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Pressestimmen:
ZDF Mittagsmagazin:
Am 14. Oktober 21 berichtete das ZDF im Mittagsmagazin mit einem 6 Minuten langen Beitrag über das neue Buch.
Salzburger Nachrichten:
Am 19. 10.21 berichten die Salzburger Nachrichten mit einer Doppelseite über das Buch.
Ich gratuliere ganz herzlich!
Spannend das auch das Thema der Heilpflanzen angesprochen wird. Ich freu mich aufs schmökern in dem neuen Buch.
Ach wie toll. Schade, dass ich die Buchvorstellung gestern verpasst hab.
Was für ein tolles Buch. Ich freu mich aufs lesen!!
Wow Gratulation zur Veröffentlichung :)