Isabella Maidorfer, Autor bei besser länger leben

Alte Parkhäuser sind oft zu eng für moderne Autos

10. Dezember 2011 0

Fahren Sie gerne in ein Parkhaus das Sie nicht kennen? Abgesehen von den teilweise horrenden Parkhaus-Preisen in Großstädten, sollte sich […]

Wir testeten den Honda CR-V 2,2 l Diesel Automatik

24. November 2011 0

Der CR-V überrascht uns mit seiner ästhetischen und eleganten Erscheinung. Wir haben das Gefühl vor einem richtig großen Fahrzeug zu […]

Reiseindustrie bleibt auf Wachstumskurs

21. November 2011 0

Auch bei anhaltender Krise nehmen Reisen nicht ab. Trotz Wirtschaftskrise bleibt die Reiseindustrie auf Wachstumskurs. Zu diesem Schluss kommt Rolf […]

Elektroautos: Kaufpreis größte Barriere

5. November 2011 0

Geringe Reichweite und lange Ladedauer hingegen akzeptabel Die von der Industrie angekündigten Elektroautos erzielen durchschnittlich eine Reichweite von circa […]

Verdauungsprobleme meist ignoriert

27. Oktober 2011 0

Tabu von Blähbauch und Co schadet dem Wohlbefinden Neun von zehn Menschen haben häufig Blähungen, Völlegefühl, leichte Verstopfung oder […]

In Sölden hat die Skisaison begonnen

21. Oktober 2011 0

Zum Auftakt der Skisaison haben wir für Sie Sölden besucht. Das 1. Weltcuprennen der Saison startet mit dem Riesenslalom der […]

Kommt die PKW-Maut?

20. Oktober 2011 0

Deutsche Autofahrer auf der Verliererstrasse . Wieder einmal wurde ein Antrag auf Einführung einer PKW-Maut gestellt. Nach Meinung des ADAC […]

Kinokarten online selbst ausdrucken

14. Oktober 2011 0

Das langen Warteschlangen an den Kinokassen ist Vergangenheit. Tickets ab 5 Euro / Anbietervergleich für tausende Vorstellungen […]

Gesund dank gutem Schlaf

Dass man nach einer schlechten Nacht weniger konzentriert und leistungsfähig ist, haben viele Menschen schon am eigenen Leibe erfahren.

Schlaf ist unerlässlich, um die eigenen Akkus wieder aufzuladen und die Leistungsfähigkeit zu erhalten. So ist wissenschaftlich erwiesen, dass dies für den Erhalt der vollen Gedächtnisleistung und zum Stressabbau unabdingbar ist. Außerdem stärkt guter Schlaf die Immunabwehr des Körpers und schützt so vor Erkrankungen. Das ist gerade im Herbst und Winter wichtig, um Infektionen besser abzuwehren. Investitionen in guten Schlaf sind also sinnvoll angelegtes Geld.

Nicht zu vergessen: Auch das eigene Aussehen wird durch die Qualität des Nachtschlafs beeinflusst. Wer regelmäßig schlecht oder zu kurz schläft, dem sieht man dies schnell an. Falten und graue Haut sind dann die Regel. Man sieht dann schnell fünf Jahre älter aus, behaupten Dermatologen.

Foto: Spessarttraum/akz-o