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Italien

Italienisches Flair in Madonna di Campiglio
Italien

Madonna di Campiglio – Italien anders als erwartet

8. Februar 2020 4

Karneval, das 3Tre Skirennen, Sterne-Restaurants und was den Zauber ausmacht. Der Zauber der schönsten Berge und Gipfel der Welt – […]

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Madonna di Campiglio aus Sicht des Tourismusdirektors

8. Februar 2020 3

Was macht den Reiz eines mondänen Skiortes aus? Wir haben dazu den Tourismusdirektor Matteo Bonapace von Madonna di Campiglio, Pinzolo […]

Italien

Schmankerln aus dem Trentino mit Rezept

29. Januar 2020 1

Koch und Juniorchef Matteo hat uns sein Menü verraten. Wir haben die Alpe Cimbra und den Ort Folgaria im Trentino […]

Foto: besser Länger Leben
Italien

Ski und Flair in Madonna di Campiglio

6. Dezember 2019 4

Wir haben den geschichtsträchtigen Ort Madonna di Campiglio die „Perle der Dolomiten“, besucht. Der Trentino in dem Madonna di Campiglio […]

Gardasee Foto: ©Gardasee
Italien

Der Gardasee im Trentino – das Meer der Alpen

8. August 2019 2

Umrahmt von geschichtsträchtigen Bergen, tummeln sich am Gardasee Surfer, Biker, Gourmetliebhaber und Genießer. Die Farbe Blau ist untrennbar mit dem […]

©besser länger leben
Italien

Alpe Cimbra ein Hochplateau im Trentino, wo man Cimbra spricht

2. August 2019 0

Ein Naturparadies im Trentino zum Biken, Wandern, Golfen, Entdecken und Phi­lo­so­phie­ren. „Wenn Mensch und Berg sich begegnen, kann Großes geschehen“ […]

Italien

Städtereisen über drei Tage sind im Trend und geben Kraft

15. September 2017 0

Tipps für einen gelungenen Städte-Kurztrip. Der Herbst ist eine ideale Zeit für Städtetrips: Nach der Sommerhitze lädt das angenehme Klima […]

Italien

Ein abwechslungsreiches Urlaubsprogramm für Italienreisende

9. Juni 2017 0

Baden im Meer, Feste feiern und Kultur in Italien. Dieses Jahr hat die Internationale Stiftung für Umwelterziehung (FEE) 342 italienische […]

Seitennummerierung der Beiträge

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Wie gehen Menschen im Berufsleben mit Coronavirus-Krise um (Teil 4)

27. März 2020 2

Wir befragen dazu Menschen in unterschiedlichen Berufsgruppen, vom Unternehmer, Manager, Tourismusmanager, Onlineunternehmen bis zur Künstlerin. Hier unsere drei Fragen: LASZLO […]

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Pensionserhöhung nur 1,8 Prozent

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Gesund dank gutem Schlaf

Dass man nach einer schlechten Nacht weniger konzentriert und leistungsfähig ist, haben viele Menschen schon am eigenen Leibe erfahren.

Schlaf ist unerlässlich, um die eigenen Akkus wieder aufzuladen und die Leistungsfähigkeit zu erhalten. So ist wissenschaftlich erwiesen, dass dies für den Erhalt der vollen Gedächtnisleistung und zum Stressabbau unabdingbar ist. Außerdem stärkt guter Schlaf die Immunabwehr des Körpers und schützt so vor Erkrankungen. Das ist gerade im Herbst und Winter wichtig, um Infektionen besser abzuwehren. Investitionen in guten Schlaf sind also sinnvoll angelegtes Geld.

Nicht zu vergessen: Auch das eigene Aussehen wird durch die Qualität des Nachtschlafs beeinflusst. Wer regelmäßig schlecht oder zu kurz schläft, dem sieht man dies schnell an. Falten und graue Haut sind dann die Regel. Man sieht dann schnell fünf Jahre älter aus, behaupten Dermatologen.

Foto: Spessarttraum/akz-o

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Über BesserLängerLeben

“Besser Länger Leben“- eine Initiative für Menschen ab 50, die diese Geisteshaltung und Lebensmotto besser und länger miteinander leben, aktiv unterstützen. Unser Magazin leistet dazu seinen Beitrag. Ihr Herausgeber & Chefredakteur Friedrich Graf
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