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Artikel von Isabella Maidorfer

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22. Februar 2023 1

Die eigene Duftnote so individuell wie ein Fingerabdruck. Nur ein paar Tropfen auf der Haut und schon entfalten Düfte ihre […]

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Statt sich darüber zu freuen, dass wir gesünder älter werden, unken Manche und sprechen von Unfinanzierbarkeit bei den Pensionen. Wir […]

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Gesund dank gutem Schlaf

Dass man nach einer schlechten Nacht weniger konzentriert und leistungsfähig ist, haben viele Menschen schon am eigenen Leibe erfahren.

Schlaf ist unerlässlich, um die eigenen Akkus wieder aufzuladen und die Leistungsfähigkeit zu erhalten. So ist wissenschaftlich erwiesen, dass dies für den Erhalt der vollen Gedächtnisleistung und zum Stressabbau unabdingbar ist. Außerdem stärkt guter Schlaf die Immunabwehr des Körpers und schützt so vor Erkrankungen. Das ist gerade im Herbst und Winter wichtig, um Infektionen besser abzuwehren. Investitionen in guten Schlaf sind also sinnvoll angelegtes Geld.

Nicht zu vergessen: Auch das eigene Aussehen wird durch die Qualität des Nachtschlafs beeinflusst. Wer regelmäßig schlecht oder zu kurz schläft, dem sieht man dies schnell an. Falten und graue Haut sind dann die Regel. Man sieht dann schnell fünf Jahre älter aus, behaupten Dermatologen.

Foto: Spessarttraum/akz-o

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18. Juli 2020 1

Die Kulinarik im Kufsteinerland ist bodenständig und kreativ.  Thomas Moser zeigt im Video wir er Tiroler Kartoffelblattln zubereitet. Traditionelles Rezept […]

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Dr. Andrea Flemmer Vieles können Sie selbst tun mit den Heilmittel, die den Cholesterinspiegel regulieren. Einband:  Taschenbuch Seitenzahl:  144 Erscheinungsdatum: […]

Über BesserLängerLeben

“Besser Länger Leben“- eine Initiative für Menschen ab 50, die diese Geisteshaltung und Lebensmotto besser und länger miteinander leben, aktiv unterstützen. Unser Magazin leistet dazu seinen Beitrag. Ihr Herausgeber & Chefredakteur Friedrich Graf
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