Flug Archive - besser länger leben

News Ticker

Neues auf Reisen in Irland entdecken

1. April 2022 0

Eine der größten Attraktionen Nordirlands feiert Geburtstag. Neues auf Reisen in Irland entdecken. Das Titanic Belfast wurde am 31. März […]

Mit dem Flieger sicher in den Urlaub

15. März 2021 0

Geschultes Personal sorgt für Sicherheit und Wohlbefinden der Passagiere. Mit dem Flieger sicher in den Urlaub 2021. In diesem Jahr […]

Viele Winterflüge werden gestrichen

24. Oktober 2020 0

Es gibt noch eine Flut an Beschwerden über Fluggesellschaften. Viele Winterflüge werden gestrichen, Reisewarnungen werden ausgesprochen und die Covid-Erkrankungen steigen. […]

Nachhaltiges Reisen auf den Azoren

1. Februar 2020 0

Das nachhaltigste Insel-Archipel der Welt sind die Azoren. Unberührte Natur und reiches kulturelles Erbe gepaart mit Weltoffenheit ziehen Entdecker und […]

Neues Konzept für Luftrettung

8. Juni 2019 0

Mehr Sicherheit durch neues Besatzungskonzept in der Flugrettung. Die Menschen in Rheinland-Pfalz können in medizinischen Notfällen jetzt noch besser versorgt […]

Gesund dank gutem Schlaf

Dass man nach einer schlechten Nacht weniger konzentriert und leistungsfähig ist, haben viele Menschen schon am eigenen Leibe erfahren.

Schlaf ist unerlässlich, um die eigenen Akkus wieder aufzuladen und die Leistungsfähigkeit zu erhalten. So ist wissenschaftlich erwiesen, dass dies für den Erhalt der vollen Gedächtnisleistung und zum Stressabbau unabdingbar ist. Außerdem stärkt guter Schlaf die Immunabwehr des Körpers und schützt so vor Erkrankungen. Das ist gerade im Herbst und Winter wichtig, um Infektionen besser abzuwehren. Investitionen in guten Schlaf sind also sinnvoll angelegtes Geld.

Nicht zu vergessen: Auch das eigene Aussehen wird durch die Qualität des Nachtschlafs beeinflusst. Wer regelmäßig schlecht oder zu kurz schläft, dem sieht man dies schnell an. Falten und graue Haut sind dann die Regel. Man sieht dann schnell fünf Jahre älter aus, behaupten Dermatologen.

Foto: Spessarttraum/akz-o