Buchtipp
Spaziergänge für ein besseres Wohlbefinden
In der Corona-Zeit erlebt das Spazierengehen einen wahren Boom. Spaziergänge für ein besseres Wohlbefinden. Wie man das möglichst ergiebig und […]
Bewegung
Gesund bleiben
Ergonomisch sitzen schont den Rücken
Die Bürostunden verbessern durch gesundes Sitzen. Ergonomisch sitzen schont den Rücken. 75 Prozent aller Deutschen leiden unter Rückenschmerzen. Inzwischen geht […]
Gesundheit
Fasten ist Frühjahrsputz für den Körper
Fasten kann die Lebensqualität und Vitalität zu steigern. Traditionell beginnt nach dem Karneval die christliche Fasten- oder Passionszeit. Sie dauert 40 […]
Gesund bleiben
Entspannt Schlafen ohne Wadenkrampf
Wenn Senioren nachts hochschrecken, sind oft die Waden schuld. Entspannt Schlafen ohne Wadenkrampf. Manchmal ist das Leben schon verflixt ungerecht: […]
Interviews
Wie gelingen Ihre guten Vorsätze?
Hindernisse einplanen gehört zum Strategieplan. Wie gelingen Ihre guten Vorsätze? Laut Umfrage der Krankenkasse DAK-Gesundheit wollen 56 Prozent der Deutschen […]
News
Entspanntes Radeln bei jedem Wetter
Manchmal muss das Rad nicht neu erfunden werden. Elektromobilität auf neuen Wegen.Es gibt heute viele Alltagsdinge, die noch vor kurzem […]
Buchtipp
Unser Buchtipp: „Bewegung“
Gernot Schweizer schreibt – Plädoyer für eine gesunde Gesellschaft. Im Erwachsenenalter ist Prävention durch moderates Training essentiell, um Herz-Kreislauferkrankungen, Diabetes […]
Gesundheit
Freude an Bewegung im Alter erhalten
Der Umgang mit Schmerzen hat sich in den letzten 20 Jahren verändert. Freude an Bewegung im Alter erhalten. Ende der […]