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21. September Welt-Alzheimertag – Das schleichende Vergessen ist für alle schmerzhaft

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Buchtipp des Monats: Keine Panik vor dem Alter(n) von Wolfram Pirchner

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Zu jung, um alt zu sein Keine Panik vor dem Alter(n) . Gebundene Ausgabe – 1. April 2018 von Wolfram […]

Kosmetik & Schönheit

Alles was Sie über Thalasso-Kuren in Tunesien wissen sollten

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Wie er als Facharzt für Chirurgie über ambulant durchzuführende Eingriffe denkt, erfahren Sie hier. Interview mit Dr. Philippe Bull. BLL: Herr […]

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Behördenwege sind kompliziert

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Wieder hat uns ein Leser seinen Ärger im Umgang mit der Behörde erzählt. Hier sein Erlebnis. Der Leser Franz H.* […]

AKTUELLES

Gesund dank gutem Schlaf

Dass man nach einer schlechten Nacht weniger konzentriert und leistungsfähig ist, haben viele Menschen schon am eigenen Leibe erfahren.

Schlaf ist unerlässlich, um die eigenen Akkus wieder aufzuladen und die Leistungsfähigkeit zu erhalten. So ist wissenschaftlich erwiesen, dass dies für den Erhalt der vollen Gedächtnisleistung und zum Stressabbau unabdingbar ist. Außerdem stärkt guter Schlaf die Immunabwehr des Körpers und schützt so vor Erkrankungen. Das ist gerade im Herbst und Winter wichtig, um Infektionen besser abzuwehren. Investitionen in guten Schlaf sind also sinnvoll angelegtes Geld.

Nicht zu vergessen: Auch das eigene Aussehen wird durch die Qualität des Nachtschlafs beeinflusst. Wer regelmäßig schlecht oder zu kurz schläft, dem sieht man dies schnell an. Falten und graue Haut sind dann die Regel. Man sieht dann schnell fünf Jahre älter aus, behaupten Dermatologen.

Foto: Spessarttraum/akz-o

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7. März 2019 0

„Foschingtog, Foschingtog – kemmt´s na boid wieder“ Ein echter Ausseer fängt eigentlich schon am Faschingssamstag an nicht mehr aufzuhören … […]

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Essen, das glücklich macht von Jamie Oliver Einband gebunden Preis: EUR 27,80 zum bestellen Seitenzahl 408 Erscheinungsdatum 31.10.2014 Beschreibung Von […]

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“Besser Länger Leben“- eine Initiative für Menschen ab 50, die diese Geisteshaltung und Lebensmotto besser und länger miteinander leben, aktiv unterstützen. Unser Magazin leistet dazu seinen Beitrag. Ihr Herausgeber & Chefredakteur Friedrich Graf
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