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Anlageoption: Deutsche setzen auf Eigentum

9. Oktober 2017 0

Neun von zehn Bundesbürgern würden jetzt Immobilie kaufen. Die Immobilie als Altersvorsorge. 89 Prozent der Deutschen würden derzeit eine Immobilie […]

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Ergebnisse der Konferenz der European Seniors’ Union (ESU) in Wien. Die aktuelle EU-Krise mit Hilfe des eigenen Erfahrungsschatzes aktiv nutzen: […]

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Eine Krankheit auf einer Kreuzschifffahrt mindert die Urlaubsfreude.

1. Juli 2017 0

Die Begeisterung für Kreuzfahrten scheint ungebrochen. Wenn medizinische Versorgung an Bord gebraucht wird? Etwa 25,3 Millionen Menschen weltweit werden dieses […]

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Pensionsanpassung, Steuerentlastung Pflegeanspruch

18. Juni 2017 1

Seniorenrat setzt Arbeitsgruppe zur Pensionsanpassung ein. Im Rahmen der jüngsten Sitzung des Seniorenrates wurden die aktuellen Anliegen der rund 2,3 […]

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Reaktionen auf ÖVP/FPÖ Regierungsprogramm

17. Mai 2017 0

Leitl: Neue Bundesregierung stellt wesentliche strukturelle Reformen am heimischen Standort in Aussicht – Maßnahmen können Österreich zurück an die Spitze […]

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Wie schnell darf man in den Nachbarländer fahren

15. April 2017 0

Wer die Feiertage im Frühling für eine Reise ins nahe europäische Ausland nutzt, sollte beachten, dass dort andere Geschwindigkeitsbegrenzungen gelten […]

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Nationalrat beschließt Reform der Sachwalterschaft

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Brandstetter: Paradigmenwechsel im Sinne von mehr Mitmenschlichkeit, Finanzierung ist gesichert. Mit den Stimmen aller Parlamentsparteien wurde im Nationalrat das neue […]

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Das war das Ende für das Analog-Fernsehen

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Gesund dank gutem Schlaf

Dass man nach einer schlechten Nacht weniger konzentriert und leistungsfähig ist, haben viele Menschen schon am eigenen Leibe erfahren.

Schlaf ist unerlässlich, um die eigenen Akkus wieder aufzuladen und die Leistungsfähigkeit zu erhalten. So ist wissenschaftlich erwiesen, dass dies für den Erhalt der vollen Gedächtnisleistung und zum Stressabbau unabdingbar ist. Außerdem stärkt guter Schlaf die Immunabwehr des Körpers und schützt so vor Erkrankungen. Das ist gerade im Herbst und Winter wichtig, um Infektionen besser abzuwehren. Investitionen in guten Schlaf sind also sinnvoll angelegtes Geld.

Nicht zu vergessen: Auch das eigene Aussehen wird durch die Qualität des Nachtschlafs beeinflusst. Wer regelmäßig schlecht oder zu kurz schläft, dem sieht man dies schnell an. Falten und graue Haut sind dann die Regel. Man sieht dann schnell fünf Jahre älter aus, behaupten Dermatologen.

Foto: Spessarttraum/akz-o

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Hier geht es zu unserem Reisebeitrag über die Causeway Coastal Route.

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“Besser Länger Leben“- eine Initiative für Menschen ab 50, die diese Geisteshaltung und Lebensmotto besser und länger miteinander leben, aktiv unterstützen. Unser Magazin leistet dazu seinen Beitrag. Ihr Herausgeber & Chefredakteur Friedrich Graf
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