Unser Buchtipp: Gesunde Ernährung ab 40

So bleiben Sie fit und leistungsfähig

von Andrea Flemmer

• ISBN-10:              3-89993-523-3
• EAN:                      9783899935233
• Preis:                     Euro  16,95 zur Bestellung
• Erschienen:          07.01.2011
• Verlag:                   Schlütersche Verlag
• Einband:                Taschenbuch
• Sprache(n):            Deutsch
• Seitenzahl:              200

Mit richtiger Ernährung bleibt man fit. Mit 40 fühlt sich noch keiner wirklich alt. Und doch: Die Prozesse im Körper verändern sich. So beginnt dieser Fett einzulagern, und Knochen werden brüchiger. Aber: Die biologische Uhr kann man zurückdrehen! Mit der richtigen Ernährung lassen sich viele Begleiterscheinungen des Älterwerdens lindern, verzögern oder gar verhindern. Wie das möglich ist, verrät die Ernährungsexpertin und Biologin Dr. Andrea Flemmer in diesem Ratgeber. Sie präsentiert die wichtigsten Ernährungsregeln – verständlich und auf dem neuesten Stand der Forschung.

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