Gesundheit
Alternative Sportarten im Winterurlaub
Das abwechslungsreiche Sportangebot in den Alpen. Klar, im Skiurlaub freuen sich Wintersportfans auf weiße, perfekt präparierte Pisten und entspannte Skistunden […]
Sport
Gesundheit
Mit regelmäßigem Sport lange gesund und fit bleiben
Positive Effekte für die Gesundheit durch Bewegung Mit regelmäßigem Sport lange gesund und fit bleiben. Auch wenn der berühmte britische […]
Länder
Die Faszination der Zauberberge in Davos Klosters
Vom Berggipfel in die Stadt – das gibt es nur in Davos Klosters. Die weltbekannte Skidestination Davos Klosters liegt im […]
Gesund bleiben
Guter Lebensstil schützt vor Alzheimer im Alter
Viel Sport, bewusste Ernährung und komplexe Denkaufgaben sind wichtig. Um sich vor Alzheimer zu schützen, sollten gefährdete Mensch ihren Lebensstil […]
Gesundheit
Nordic Walking kräftigt das Herz
Gehen mit Stöcken ist bei kardiologischen Problemen vorteilhaft. Nordic Walking kräftigt das Herz. Wer regelmäßig mit Stöcken geht, fördert seine […]
Gesund bleiben
Sportliche Aktivitäten lindern Symptome bei Depression
Depressive Menschen können ihr Wohlbefinden durch sportliche Aktivitäten erheblich verbessern. Zu diesem Schluss kommt ein internationales Team von Forschern unter […]
Ernährung
Die richtige Ernährung im Alter
Die Ernährung beeinflusst die körperliche Leistungsfähigkeit. Sport ist ein zentraler Baustein für eine erhöhte Leistungsfähigkeit und Lebensqualität im Alter. Aber […]
Gesund bleiben
Der Körper braucht Magnesium
Kleine Mengen über den Tag verteilt trinken. So nimmt der Körper Magnesium am besten auf. Wer häufiger kleine Mengen eines magnesiumreichen […]