Rettung Archive - besser länger leben

News Ticker

Rettungseinsätze der fliegenden Gelben Engel

6. März 2020 0

Im Jahr 1970 starteten die Rettungsflüge mit „Christoph 1“ Wir kennen die Rettungseinsätze der fliegenden Gelben Engel wenn sie unterwegs sind. […]

Neues Konzept für Luftrettung

8. Juni 2019 0

Mehr Sicherheit durch neues Besatzungskonzept in der Flugrettung. Die Menschen in Rheinland-Pfalz können in medizinischen Notfällen jetzt noch besser versorgt […]

Nach einem Schlaganfall zählt jede Minute

23. Juli 2013 0

Bei einem Schlaganfall ist schnelle Hilfe ist wichtig. Die Hubschrauber der ADAC Luftrettung wurden im vergangenen Jahr rund 3 700 […]

Gesund dank gutem Schlaf

Dass man nach einer schlechten Nacht weniger konzentriert und leistungsfähig ist, haben viele Menschen schon am eigenen Leibe erfahren.

Schlaf ist unerlässlich, um die eigenen Akkus wieder aufzuladen und die Leistungsfähigkeit zu erhalten. So ist wissenschaftlich erwiesen, dass dies für den Erhalt der vollen Gedächtnisleistung und zum Stressabbau unabdingbar ist. Außerdem stärkt guter Schlaf die Immunabwehr des Körpers und schützt so vor Erkrankungen. Das ist gerade im Herbst und Winter wichtig, um Infektionen besser abzuwehren. Investitionen in guten Schlaf sind also sinnvoll angelegtes Geld.

Nicht zu vergessen: Auch das eigene Aussehen wird durch die Qualität des Nachtschlafs beeinflusst. Wer regelmäßig schlecht oder zu kurz schläft, dem sieht man dies schnell an. Falten und graue Haut sind dann die Regel. Man sieht dann schnell fünf Jahre älter aus, behaupten Dermatologen.

Foto: Spessarttraum/akz-o