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Erneuerbare Energie: Solar überholt erstmals Wind

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Warnung vor verbotenen Souvenirs – Touristen sollten informiert sein. Wer in den Urlaub fährt, bringt auch gern Souvenirs von fernen […]

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4. Juli 2013 0

Hapag-Lloyd will neues Publikum an Bord holen. Das Geschäft mit dem Kreuzfahrttourismus gehört zu den erfolgreichen Gewinnern der Tourismusbranche. Immer […]

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Das Lenbachhaus nach Umbau wiedereröffnet

17. Mai 2013 0

Das Museum strahlt wieder im neuen Glanz und neuer Gestalt. München hat ein wichtiges Museum wieder. Nach vier Jahren Um- und […]

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Insulin-Pen revolutioniert Diabetes-Behandlung

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Insulin-Pen ist für Diabetiker nicht mehr wegzudenken. Im Rahmen einer Expertenrunde wurde über die Entwicklungsgeschichte der Insulin-Injektionsgeräte von der unpraktischen […]

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Rechnungen per Fax und Mail sind Papier-Rechnungen gleichgestellt. Seit dem Inkrafttreten des Steuervereinfachungsgesetzes am 1. Juli 2011 planen viele Unternehmen, […]

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Altersarmut auch in Deutschland

8. November 2012 0

Senioren klagen, die Rente reicht oft nicht aus . Der American Dream der angehenden Rentner, im Ruhestand ihren eigenen Hobbys […]

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Winterreifen im Test

7. Oktober 2012 0

Vier Reifen schlittern an der Wintertauglichkeit vorbei. Das neue EU-Reifenlabel zeigt die Effizienz eines Pneus an, ob er bei Eis […]

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Gesund dank gutem Schlaf

Dass man nach einer schlechten Nacht weniger konzentriert und leistungsfähig ist, haben viele Menschen schon am eigenen Leibe erfahren.

Schlaf ist unerlässlich, um die eigenen Akkus wieder aufzuladen und die Leistungsfähigkeit zu erhalten. So ist wissenschaftlich erwiesen, dass dies für den Erhalt der vollen Gedächtnisleistung und zum Stressabbau unabdingbar ist. Außerdem stärkt guter Schlaf die Immunabwehr des Körpers und schützt so vor Erkrankungen. Das ist gerade im Herbst und Winter wichtig, um Infektionen besser abzuwehren. Investitionen in guten Schlaf sind also sinnvoll angelegtes Geld.

Nicht zu vergessen: Auch das eigene Aussehen wird durch die Qualität des Nachtschlafs beeinflusst. Wer regelmäßig schlecht oder zu kurz schläft, dem sieht man dies schnell an. Falten und graue Haut sind dann die Regel. Man sieht dann schnell fünf Jahre älter aus, behaupten Dermatologen.

Foto: Spessarttraum/akz-o

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Über BesserLängerLeben

“Besser Länger Leben“- eine Initiative für Menschen ab 50, die diese Geisteshaltung und Lebensmotto besser und länger miteinander leben, aktiv unterstützen. Unser Magazin leistet dazu seinen Beitrag. Ihr Herausgeber & Chefredakteur Friedrich Graf
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