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Die Menschenrechte Älterer effektiv schützen!

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Ältere Arbeitnehmer Goldgrube für Unternehmen

29. August 2012 0

Potenzial bleibt wegen unbegründeter Vorurteile jedoch oft ungenutzt. Ältere Arbeitnehmer über 50 gelten zu Unrecht als unflexibel, faul oder nicht erfahren […]

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Auch Lebenspartner bekommen Witwergeld

11. Juni 2012 2

Urteil des Verwaltungsgerichtshofes Baden-Württemberg . Nach dem Tod eines Beamten steht seinem Lebenspartner, der mit ihm in einer eingetragenen Lebenspartnerschaft […]

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Lebenserwartung der Männer steigt

26. April 2012 0

Bis zum Jahr 2030 werden Männer und Frauen durchschnittlich 87 Jahre alt. Der Unterschied der Lebenserwartung zwischen Frauen und Männern […]

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Trotz Krise: Einstellungsbereitschaft gestiegen

23. März 2012 0

Elf Prozent der Arbeitgeber wollen Belegschaft erhöhen. Die Zahl der Arbeitgeber, die im kommenden Quartal Mitarbeiter einstellen wollen, ist in […]

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Wir besuchten das Ski Weltcupfinale in Schladming

18. März 2012 0

Es ist die Generalprobe für die Ski WM 2013. Die Wetterverhältnisse waren Anfang der Woche nicht günstig, Regen verhinderte das […]

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RWE eröffnet eMobility Lounge in Berlin

14. März 2012 0

Hauptstadt soll zum „Schaufenster“ für Elektromobilität werden. Christian Gaebler, Staatssekretär für Verkehr und Umwelt, hat gemeinsam mit einem RWE-Vertreter http://rwe.de […]

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Gesund dank gutem Schlaf

Dass man nach einer schlechten Nacht weniger konzentriert und leistungsfähig ist, haben viele Menschen schon am eigenen Leibe erfahren.

Schlaf ist unerlässlich, um die eigenen Akkus wieder aufzuladen und die Leistungsfähigkeit zu erhalten. So ist wissenschaftlich erwiesen, dass dies für den Erhalt der vollen Gedächtnisleistung und zum Stressabbau unabdingbar ist. Außerdem stärkt guter Schlaf die Immunabwehr des Körpers und schützt so vor Erkrankungen. Das ist gerade im Herbst und Winter wichtig, um Infektionen besser abzuwehren. Investitionen in guten Schlaf sind also sinnvoll angelegtes Geld.

Nicht zu vergessen: Auch das eigene Aussehen wird durch die Qualität des Nachtschlafs beeinflusst. Wer regelmäßig schlecht oder zu kurz schläft, dem sieht man dies schnell an. Falten und graue Haut sind dann die Regel. Man sieht dann schnell fünf Jahre älter aus, behaupten Dermatologen.

Foto: Spessarttraum/akz-o

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Über BesserLängerLeben

“Besser Länger Leben“- eine Initiative für Menschen ab 50, die diese Geisteshaltung und Lebensmotto besser und länger miteinander leben, aktiv unterstützen. Unser Magazin leistet dazu seinen Beitrag. Ihr Herausgeber & Chefredakteur Friedrich Graf
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