Lebenslust Archive - besser länger leben

News Ticker

Kontaktfreudig: mit dem Smartphone bleiben Senioren am Puls der Zeit. Foto: Katharina Schiffl/akz-o

Seniorenstudie 2018: Mobilität ist wichtiger denn je – von wegen altes Eisen

24. Oktober 2018 6

Die Menschen über 60 werden immer mehr aktiver, wollen mehr erleben und fordern sich auch selbst. Die heutigen Senioren sind […]

Schmuck als Geschenk. Foto: Rainer-Sturm_pixelio.de

Ein Geschenk – Der Schmuck einer Frau zeigt Akzente

7. September 2018 4

Schmucktrend: Individualisierbare Schmuckstücke und Charms Schmuckstücke sind nicht nur Dekorationen und das i-Tüpfelchen eines Outfits – sie haben oftmals auch […]

Ein Buchtipp für Frauen: Lebenslust

27. Februar 2014 0

von Christine Kaufmann So kann ich mich jederzeit neu erfinden. ISBN-10: […]

Mehr Energie für den Alltag

Wir alle bewundern Menschen, die zu jeder Zeit voller Energie sind. Wie machen die das nur?

Warum haben wir nicht alle immer Power, sind oft müde und abgeschlagen? „Der Weg zu mehr Energie hat viele Facetten. Dazu gehört ausreichend Bewegung, eine gute Schlafhygiene, der Abbau von Stress und vor allem: eine gesundheitsbewusste Ernährungsweise“, so der Ernährungswissenschaftler Professor Sven-David Müller (Buch „Das Power-Programm“). Damit nämlich jede einzelne unserer Körperzellen Energie erzeugen kann, braucht es mehr als nur Kalorien. Nur bei optimaler Versorgung mit „Zellnahrung“ können die Kraftwerke unserer Zellen (Mitochondrien) optimal arbeiten und hohen oxidativen Stress abwehren. akz