Mode & Wohnen Archive - Seite 13 von 13

News Ticker

Mit der Armbandsuhr am Puls der Zeit

30. September 2013 0

„Zeit ist das, was man an der Uhr abliest.“ Wie es bereits Albert Einstein einst auf den Punkt brachte, gilt […]

Schicke Mode für Menschen ab 60 – gibt es das?

12. Januar 2013 0

Karl Lagerfeld sorgte letztes Jahr für Fuore Bei der Fashion Week in Paris sorgte Designer Karl Lagerfeld letztes Jahr für […]

Die Generation 50plus ist modisch

22. April 2012 1

Der Mode-Frühling kommt mit starken Farben. Die Designer zeigen ihre Modelle auf den Laufstegen der Modemetropolen in Mailand , London, […]

Sicher Wohnen im Alter

11. Mai 2010 0

Älter werden was bedeutet das? Mobilität der Schlüssel zur Unfallvermeidung? Häufigste Unfallart sind Stürze Nach wie vor sind Stürze die […]

Gesund dank gutem Schlaf

Dass man nach einer schlechten Nacht weniger konzentriert und leistungsfähig ist, haben viele Menschen schon am eigenen Leibe erfahren.

Schlaf ist unerlässlich, um die eigenen Akkus wieder aufzuladen und die Leistungsfähigkeit zu erhalten. So ist wissenschaftlich erwiesen, dass dies für den Erhalt der vollen Gedächtnisleistung und zum Stressabbau unabdingbar ist. Außerdem stärkt guter Schlaf die Immunabwehr des Körpers und schützt so vor Erkrankungen. Das ist gerade im Herbst und Winter wichtig, um Infektionen besser abzuwehren. Investitionen in guten Schlaf sind also sinnvoll angelegtes Geld.

Nicht zu vergessen: Auch das eigene Aussehen wird durch die Qualität des Nachtschlafs beeinflusst. Wer regelmäßig schlecht oder zu kurz schläft, dem sieht man dies schnell an. Falten und graue Haut sind dann die Regel. Man sieht dann schnell fünf Jahre älter aus, behaupten Dermatologen.

Foto: Spessarttraum/akz-o