verbrennungsmotoren Archive - besser länger leben

News Ticker

E-Autos: Fahrstil beeinflusst Verbrauch stark

3. Januar 2013 0

Eigene Fahrtrainings wären sinnvoll. Der Verbrauch von Elektroautos ist deutlich vom Fahrstil des Lenkers abhängig deutlicher als bei Verbrennungsmotoren […]

Benzin-/ Diesel- oder Elektroautos – was fahren wir in Zukunft?

27. Oktober 2011 0

Elektrofahrzeuge weisen einen geringeren Energieverbrauch als konventionelle Kraftfahrzeuge auf, sodass ein konventionelles Kraftfahrzeug einen Wirkungsgrad in der Größenordnung von 25%, […]

Gesund dank gutem Schlaf

Dass man nach einer schlechten Nacht weniger konzentriert und leistungsfähig ist, haben viele Menschen schon am eigenen Leibe erfahren.

Schlaf ist unerlässlich, um die eigenen Akkus wieder aufzuladen und die Leistungsfähigkeit zu erhalten. So ist wissenschaftlich erwiesen, dass dies für den Erhalt der vollen Gedächtnisleistung und zum Stressabbau unabdingbar ist. Außerdem stärkt guter Schlaf die Immunabwehr des Körpers und schützt so vor Erkrankungen. Das ist gerade im Herbst und Winter wichtig, um Infektionen besser abzuwehren. Investitionen in guten Schlaf sind also sinnvoll angelegtes Geld.

Nicht zu vergessen: Auch das eigene Aussehen wird durch die Qualität des Nachtschlafs beeinflusst. Wer regelmäßig schlecht oder zu kurz schläft, dem sieht man dies schnell an. Falten und graue Haut sind dann die Regel. Man sieht dann schnell fünf Jahre älter aus, behaupten Dermatologen.

Foto: Spessarttraum/akz-o