Shopping Archive - besser länger leben

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Richtiger Onlinekauf ist wichtig für die Sicherheit

22. Juni 2018 0

Wer etwas Bestimmtes sucht, wie beispielsweise ein Geschenk, der findet gute Beratung vor Ort im Geschäft. Der Suchende muss aber […]

Neues Shopkonzept für Generation 60plus

10. Mai 2017 0

Spezielle Beratung für 60+, Maßgeschneiderte Produktangebote und umfassendes Guru-Services. Neues Shopkonzept für Generation 60plus. Mit A1 Shop+ präsentiert A1 nun […]

Gesund dank gutem Schlaf

Dass man nach einer schlechten Nacht weniger konzentriert und leistungsfähig ist, haben viele Menschen schon am eigenen Leibe erfahren.

Schlaf ist unerlässlich, um die eigenen Akkus wieder aufzuladen und die Leistungsfähigkeit zu erhalten. So ist wissenschaftlich erwiesen, dass dies für den Erhalt der vollen Gedächtnisleistung und zum Stressabbau unabdingbar ist. Außerdem stärkt guter Schlaf die Immunabwehr des Körpers und schützt so vor Erkrankungen. Das ist gerade im Herbst und Winter wichtig, um Infektionen besser abzuwehren. Investitionen in guten Schlaf sind also sinnvoll angelegtes Geld.

Nicht zu vergessen: Auch das eigene Aussehen wird durch die Qualität des Nachtschlafs beeinflusst. Wer regelmäßig schlecht oder zu kurz schläft, dem sieht man dies schnell an. Falten und graue Haut sind dann die Regel. Man sieht dann schnell fünf Jahre älter aus, behaupten Dermatologen.

Foto: Spessarttraum/akz-o