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Leben

Aktuelles

Zum Tag der Deutschen Einheit

3. Oktober 2018 4

Die Bundesministerin für Ernährung und Landwirtschaft Julia Klöckner ist für eine Politik der gleichwertigen Lebensverhältnissen. Das Motto in diesem Jahr […]

Eingekuschelt in eine flauschige Lesejacke entführen die Lieblingsbücher in fremde Welten. Foto: Medima/akz-o
Lifestyle

Wenn es draußen kälter wird – Kuschelwarmes für den Leseherbst

29. September 2018 8

Der Leseherbst ist da! Wenn die Nächte wieder länger als die Tage sind und es abends draußen kalt, nass und […]

Zeitumstellung? Foto: by_berwis_pixelio.de
Spitzfeder

Zeitumstellung muss jetzt abgeschafft werden

14. September 2018 5

EU-Umfrage zeigt: Riesige Mehrheit ist gegen zweimal jährliche Zeitumstellung. Zeitumstellung abschaffen?: 4,6 Millionen Bürgerinnen und Bürgern haben teilgenommen. Die EU-Kommission […]

©Nivea
Kosmetik & Schönheit

Wirksame Gesichtspflege – Unsere Redakteurin Carola hat den 3in1 Filler getestet

6. August 2018 1

Produktvorstellung – Nivea Hyaluron Cellular Filler 3in1 Pflege Cushion LSF 15. Leichter pflegen mit 3in 1. Das innovative 3in1 Pflege […]

Ernährung

Ein gesunder und leckerer Start in den Tag – so fängt man an

6. August 2018 3

Walnüsse haben es in sich und sind sehr gesund. Ein Gesunder und leckerer Start in den Tag – so fängt […]

Familie & Partner

Deutsche Eishockey-Legende Gerd Truntschka ist 60 geworden und bringt Kinderbuch heraus

23. Juli 2018 1

Gerd Truntschka und Ehefrau Silke – beruflich und privat ein starkes Duo. Eishockey-Legende Gerd Truntschka ist 60 geworden. Der langjährige […]

Leben

Mit 50plus zu alt für Tinder, Youtube oder Motorradführerschein?

5. Juli 2018 1

Von wegen! So denken die Deutschen übers Altwerden. So denkt Deutschland über die Generation 50plus: Meins, die Begründerin des Zeitschriftensegments […]

Reiseberichte

Golfspielen in Nordmähren/Tschechien

28. August 2017 0

Mal was Neues erleben! Im Süden von Ostrava (Ostrau) liegen zwei wunderschön gelegene Golfresorts mit insgesamt drei Golfplätzen. Einer der […]

Seitennummerierung der Beiträge

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Echte Größe ist keine Konstante der Politik

4. September 2013 0

Das Beispiel Umbau der Mariahilferstraße zeigt dies wieder einmal deutlich. Dies ist sicherlich der x te Artikel der in den […]

AKTUELLES

Gesund dank gutem Schlaf

Dass man nach einer schlechten Nacht weniger konzentriert und leistungsfähig ist, haben viele Menschen schon am eigenen Leibe erfahren.

Schlaf ist unerlässlich, um die eigenen Akkus wieder aufzuladen und die Leistungsfähigkeit zu erhalten. So ist wissenschaftlich erwiesen, dass dies für den Erhalt der vollen Gedächtnisleistung und zum Stressabbau unabdingbar ist. Außerdem stärkt guter Schlaf die Immunabwehr des Körpers und schützt so vor Erkrankungen. Das ist gerade im Herbst und Winter wichtig, um Infektionen besser abzuwehren. Investitionen in guten Schlaf sind also sinnvoll angelegtes Geld.

Nicht zu vergessen: Auch das eigene Aussehen wird durch die Qualität des Nachtschlafs beeinflusst. Wer regelmäßig schlecht oder zu kurz schläft, dem sieht man dies schnell an. Falten und graue Haut sind dann die Regel. Man sieht dann schnell fünf Jahre älter aus, behaupten Dermatologen.

Foto: Spessarttraum/akz-o

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Über BesserLängerLeben

“Besser Länger Leben“- eine Initiative für Menschen ab 50, die diese Geisteshaltung und Lebensmotto besser und länger miteinander leben, aktiv unterstützen. Unser Magazin leistet dazu seinen Beitrag. Ihr Herausgeber & Chefredakteur Friedrich Graf
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