Kosten Archive - besser länger leben

News Ticker

Eine Kur zur gesundheitlichen Vorsorge

28. Februar 2021 0

Schon bald könnte ein neues Gesetz in Kraft treten, mit dem Krankenkassen wieder Vorsorgekuren unterstützen. Eine Kur zur gesundheitlichen Vorsorge. […]

Verbraucherschutz an der Haustür

5. Januar 2021 0

Was tun wenn die Ware nicht bestellt wurde? Verbraucherschutz an der Haustür. Gerade in Zeiten der Pandemie wird viel online […]

Heizkosten senken mit modernen Thermostaten

21. Oktober 2019 0

Wenn die Heizperiode beginnt, denkt jeder an die Energiekosten. Heizkosten senken mit modernen Thermostaten. Um ihre Heizkosten zu senken, sollten […]

Unfallort Haus und Garten

19. Juli 2010 0

Mehr als 203.000 Personen verletzen sich lt. KfV-Freizeitunfallstatistik jährlich in Österreich in den eigenen vier Wänden so schwer, dass sie […]

Gesund dank gutem Schlaf

Dass man nach einer schlechten Nacht weniger konzentriert und leistungsfähig ist, haben viele Menschen schon am eigenen Leibe erfahren.

Schlaf ist unerlässlich, um die eigenen Akkus wieder aufzuladen und die Leistungsfähigkeit zu erhalten. So ist wissenschaftlich erwiesen, dass dies für den Erhalt der vollen Gedächtnisleistung und zum Stressabbau unabdingbar ist. Außerdem stärkt guter Schlaf die Immunabwehr des Körpers und schützt so vor Erkrankungen. Das ist gerade im Herbst und Winter wichtig, um Infektionen besser abzuwehren. Investitionen in guten Schlaf sind also sinnvoll angelegtes Geld.

Nicht zu vergessen: Auch das eigene Aussehen wird durch die Qualität des Nachtschlafs beeinflusst. Wer regelmäßig schlecht oder zu kurz schläft, dem sieht man dies schnell an. Falten und graue Haut sind dann die Regel. Man sieht dann schnell fünf Jahre älter aus, behaupten Dermatologen.

Foto: Spessarttraum/akz-o