Fußproblem Archive - besser länger leben

News Ticker

Bei Fußproblemen – was macht den Unterschied aus?

1. Februar 2012 0

Maßarbeit und handwerkliche Qualität macht sich bezahlt, statt industriell gefertigter Ware. Speziell bei Fußproblemen und bei ärztlicher Verschreibung für eine […]

Fußprobleme müssen nicht sein – ein kleiner Ratgeber

30. November 2011 4

Viele Menschen leiden unter kleineren Fußproblemen, nehmen dies jedoch als gegeben hin. Wenn Sie im Alltag oder beim Sport (Wandern, […]

Gesund dank gutem Schlaf

Dass man nach einer schlechten Nacht weniger konzentriert und leistungsfähig ist, haben viele Menschen schon am eigenen Leibe erfahren.

Schlaf ist unerlässlich, um die eigenen Akkus wieder aufzuladen und die Leistungsfähigkeit zu erhalten. So ist wissenschaftlich erwiesen, dass dies für den Erhalt der vollen Gedächtnisleistung und zum Stressabbau unabdingbar ist. Außerdem stärkt guter Schlaf die Immunabwehr des Körpers und schützt so vor Erkrankungen. Das ist gerade im Herbst und Winter wichtig, um Infektionen besser abzuwehren. Investitionen in guten Schlaf sind also sinnvoll angelegtes Geld.

Nicht zu vergessen: Auch das eigene Aussehen wird durch die Qualität des Nachtschlafs beeinflusst. Wer regelmäßig schlecht oder zu kurz schläft, dem sieht man dies schnell an. Falten und graue Haut sind dann die Regel. Man sieht dann schnell fünf Jahre älter aus, behaupten Dermatologen.

Foto: Spessarttraum/akz-o