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Befragung

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Mythos ade: Schlafqualität verbessert sich im Alter

14. März 2012 0

Wahrnehmung wichtig – Menschen mittleren Alters schlafen nicht gut. Die Vorstellung, dass ältere Menschen schlechter schlafen, könnte laut Wissenschaftlern des […]

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Es ist ein Mythos: Schlafqualität verbessert sich im Alter

9. März 2012 0

Wahrnehmung ist wichtig – Menschen mittleren Alters schlafen nicht gut. Die Vorstellung, dass ältere Menschen schlechter schlafen, könnte laut Wissenschaftlern […]

Gesund bleiben

Erste Österreichweite Patientenbefragung liegt vor

3. August 2011 0

80% der Patienten sehr zufrieden – aber große Unterschiede in der Patientenzufriedenheit zwischen den einzelnen Spitälern. BM Alois Stöger die […]

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Wir sprachen mit mit Rodenstock Experte Frank Dekker, Vice President DACH Was steckt hinter der biometrischen Intelligenz? Wenn sich das […]

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Pensionserhöhung nur 1,8 Prozent

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AKTUELLES

Gesund dank gutem Schlaf

Dass man nach einer schlechten Nacht weniger konzentriert und leistungsfähig ist, haben viele Menschen schon am eigenen Leibe erfahren.

Schlaf ist unerlässlich, um die eigenen Akkus wieder aufzuladen und die Leistungsfähigkeit zu erhalten. So ist wissenschaftlich erwiesen, dass dies für den Erhalt der vollen Gedächtnisleistung und zum Stressabbau unabdingbar ist. Außerdem stärkt guter Schlaf die Immunabwehr des Körpers und schützt so vor Erkrankungen. Das ist gerade im Herbst und Winter wichtig, um Infektionen besser abzuwehren. Investitionen in guten Schlaf sind also sinnvoll angelegtes Geld.

Nicht zu vergessen: Auch das eigene Aussehen wird durch die Qualität des Nachtschlafs beeinflusst. Wer regelmäßig schlecht oder zu kurz schläft, dem sieht man dies schnell an. Falten und graue Haut sind dann die Regel. Man sieht dann schnell fünf Jahre älter aus, behaupten Dermatologen.

Foto: Spessarttraum/akz-o

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20. Juni 2018 1

Tunnelsicherheit Verkehrssicherheit wird in Österreich bei der ASFINAG groß geschrieben, das gilt natürlich auch für die Sicherheit in unseren Tunneln. In […]

Buchtipp

Unser Buchtipp: Gesunde Ernährung ab 40

17. Juli 2013 0

So bleiben Sie fit und leistungsfähig von Andrea Flemmer ISBN-10:              3-89993-523-3 EAN:       […]

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“Besser Länger Leben“- eine Initiative für Menschen ab 50, die diese Geisteshaltung und Lebensmotto besser und länger miteinander leben, aktiv unterstützen. Unser Magazin leistet dazu seinen Beitrag. Ihr Herausgeber & Chefredakteur Friedrich Graf
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