Autotest Archive - besser länger leben

News Ticker

Im Test: Mazda CX-60 mit Sechszylinder-Dieselantrieb

25. November 2024 0

Die neue Größe des Mazda CX-60 schafft beste Platzverhältnisse und ein neues Reiseerlebnis. Lesen Sie hier. Nur wenige Monate nach […]

Neuvorstellung: Marke Borgward startet in Deutschland neu

11. September 2018 0

Die Borgward Group AG stellt die Weichen für einen Marktstart in Deutschland. Borgward startet in Deutschland. Das Stuttgarter Automobilunternehmen hat […]

Der neue Hyundai KONA bei uns im Autotest

30. Juni 2018 1

Mit dem neuen KONA steigt Hyundai ins wachstumsstarke Segment der kleinen Sport Utility Vehicles ein. Hundai erweitert somit sein aktuelles […]

Citroen C3 Aircross bei uns im Autotest

24. Juni 2018 0

Der neue Citroën C3 Aircross überzeugt durch einen selbstbewussten, eigenen, frischen und zeitgemäßen Auftritt. Der Citroen C3 Aircross im besser […]

Gesund dank gutem Schlaf

Dass man nach einer schlechten Nacht weniger konzentriert und leistungsfähig ist, haben viele Menschen schon am eigenen Leibe erfahren.

Schlaf ist unerlässlich, um die eigenen Akkus wieder aufzuladen und die Leistungsfähigkeit zu erhalten. So ist wissenschaftlich erwiesen, dass dies für den Erhalt der vollen Gedächtnisleistung und zum Stressabbau unabdingbar ist. Außerdem stärkt guter Schlaf die Immunabwehr des Körpers und schützt so vor Erkrankungen. Das ist gerade im Herbst und Winter wichtig, um Infektionen besser abzuwehren. Investitionen in guten Schlaf sind also sinnvoll angelegtes Geld.

Nicht zu vergessen: Auch das eigene Aussehen wird durch die Qualität des Nachtschlafs beeinflusst. Wer regelmäßig schlecht oder zu kurz schläft, dem sieht man dies schnell an. Falten und graue Haut sind dann die Regel. Man sieht dann schnell fünf Jahre älter aus, behaupten Dermatologen.

Foto: Spessarttraum/akz-o