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Leben

Alles zu den Themen Lifestyle, Interviews, Buchtipps, Kunst, Kultur, Mode und Wohnen

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Deutscher Caritasverband Prälat Dr. Neher im Interview

3. Mai 2012 0

Was sind die Gründe für Altersarmut? BLL: Herr Präsident, was sind die wichtigsten Themen der Caritas die, die Bevölkerung kennen […]

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Die Generation 50plus ist modisch

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Der Mode-Frühling kommt mit starken Farben. Die Designer zeigen ihre Modelle auf den Laufstegen der Modemetropolen in Mailand , London, […]

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Hightech-Schiff kommt mit einer Tankfüllung von England nach New York. Vor wenigen Tagen ist im chinesischen Hong Kong die Luxusyacht […]

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Kultur hautnah erleben – ein Besuch in Paris

2. April 2012 0

Paris gehört seit jeher zu den Städten der Welt, die sich durch ihre Kultur und ihren ausgesuchten Modegeschmack einen Namen […]

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21. März 2012 0

Fünf Millionen verkaufte Tonträger, 22 Studioalben, über 40 Compilations. Unzählbare Live-Auftritte in mehr als 30 Bühnenjahren. Wolfgang Ambros, mit 60 […]

Buchtipp

Unser Buchtip: Aufbruch in den Ruhestand

30. Januar 2012 1

Anleitung zum Gestalten und Genießen für die Zeit nach dem Berufsleben. von Günter Brenken Was tun mit der freien Zeit? Wer […]

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Alexander Goebel bei uns zu Gast – was erzählt er uns?

26. Dezember 2011 0

BLL: Dürfen wir Sie fragen, wie alt Sie sind? Goebel: Aber natürlich, ich habe nie Probleme mit dieser Frage weil […]

Buchtipp

Unser Golftipp: Mit dem Zweiten kanns jeder

5. August 2011 0

 Ein unterhaltsamer Schlagabtausch zwischen Golf-Amateur und Profi Erschienen: Oktober 2010 Preis: EUR 16,95 zur Bestellung EAN: 9783835406933 ISBN-10: 3-8354-0693-0 Seitenzahl: […]

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Alles über Neurofibromatose

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Der Mobilitätsclub ÖAMTC und auch wir vom Magazin sind gegen die vorgeschlagenen automatischen Verschärfungen. Bei der Präsentation klangen die für […]

AKTUELLES

Gesund dank gutem Schlaf

Dass man nach einer schlechten Nacht weniger konzentriert und leistungsfähig ist, haben viele Menschen schon am eigenen Leibe erfahren.

Schlaf ist unerlässlich, um die eigenen Akkus wieder aufzuladen und die Leistungsfähigkeit zu erhalten. So ist wissenschaftlich erwiesen, dass dies für den Erhalt der vollen Gedächtnisleistung und zum Stressabbau unabdingbar ist. Außerdem stärkt guter Schlaf die Immunabwehr des Körpers und schützt so vor Erkrankungen. Das ist gerade im Herbst und Winter wichtig, um Infektionen besser abzuwehren. Investitionen in guten Schlaf sind also sinnvoll angelegtes Geld.

Nicht zu vergessen: Auch das eigene Aussehen wird durch die Qualität des Nachtschlafs beeinflusst. Wer regelmäßig schlecht oder zu kurz schläft, dem sieht man dies schnell an. Falten und graue Haut sind dann die Regel. Man sieht dann schnell fünf Jahre älter aus, behaupten Dermatologen.

Foto: Spessarttraum/akz-o

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Über BesserLängerLeben

“Besser Länger Leben“- eine Initiative für Menschen ab 50, die diese Geisteshaltung und Lebensmotto besser und länger miteinander leben, aktiv unterstützen. Unser Magazin leistet dazu seinen Beitrag. Ihr Herausgeber & Chefredakteur Friedrich Graf
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