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Interviews

Interviews

Dr. Andrea Flemmer, Biologin zum Thema Ernährung

19. August 2016 5

Gesund alt werden ist ihr Credo. Mit der Diplom-Biologin und Ernährungswissenschaftlerin und Autorin im Gespräch. BLL: Was ist der Grund für […]

Interviews

Mit dem Präsident der Ärztekammer Dr. Kaplan im Gespräch

3. Mai 2016 2

BLL: Herr  Dr. Kaplan, Sie sind Präsident der Bayerischen Landesärztekammer, können Sie unsere Leser über die Aufgaben und Ziele der […]

Interviews

Ältere Menschen in Deutschland

23. Mai 2015 2

Interview mit Herrn Schmidt-Dahlberg, Vorstand des Bundesverbandes – Initiative – 50Plus e. V. BLL: Welche Möglichkeiten haben Sie den generationenübergreifenden […]

Interviews

DJ Ötzi im Talk

29. März 2015 3

Wir trafen Dj Ötzi in seinem Geburtsort Ötz in Tirol und sprachen mit ihm über seinen Werdegang, seine Karriere und […]

Interviews

Dr. Stephanie Höhn bei uns im Gespräch

2. August 2014 4

BLL: Wie hoch ist der Anteil an Älteren Patienten in Ihrer Praxis? Höhn: Der Prozentsatz an Älteren ist höher, sie […]

Interviews

Prof. Dr. Bernd Reuschenbach im Interview

28. Mai 2013 0

Herr Reuschenbach  ist Krankenpfleger, Psychologe und lehrt das Fach Gerontologe . BLL: Was können sich unsere Leser unter einem Gerontologen […]

Interviews

Deutscher Caritasverband Prälat Dr. Neher im Interview

3. Mai 2012 0

Was sind die Gründe für Altersarmut? BLL: Herr Präsident, was sind die wichtigsten Themen der Caritas die, die Bevölkerung kennen […]

Interviews

Alexander Goebel bei uns zu Gast – was erzählt er uns?

26. Dezember 2011 0

BLL: Dürfen wir Sie fragen, wie alt Sie sind? Goebel: Aber natürlich, ich habe nie Probleme mit dieser Frage weil […]

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Echte Größe ist keine Konstante der Politik

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Das Beispiel Umbau der Mariahilferstraße zeigt dies wieder einmal deutlich. Dies ist sicherlich der x te Artikel der in den […]

AKTUELLES

Gesund dank gutem Schlaf

Dass man nach einer schlechten Nacht weniger konzentriert und leistungsfähig ist, haben viele Menschen schon am eigenen Leibe erfahren.

Schlaf ist unerlässlich, um die eigenen Akkus wieder aufzuladen und die Leistungsfähigkeit zu erhalten. So ist wissenschaftlich erwiesen, dass dies für den Erhalt der vollen Gedächtnisleistung und zum Stressabbau unabdingbar ist. Außerdem stärkt guter Schlaf die Immunabwehr des Körpers und schützt so vor Erkrankungen. Das ist gerade im Herbst und Winter wichtig, um Infektionen besser abzuwehren. Investitionen in guten Schlaf sind also sinnvoll angelegtes Geld.

Nicht zu vergessen: Auch das eigene Aussehen wird durch die Qualität des Nachtschlafs beeinflusst. Wer regelmäßig schlecht oder zu kurz schläft, dem sieht man dies schnell an. Falten und graue Haut sind dann die Regel. Man sieht dann schnell fünf Jahre älter aus, behaupten Dermatologen.

Foto: Spessarttraum/akz-o

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Über BesserLängerLeben

“Besser Länger Leben“- eine Initiative für Menschen ab 50, die diese Geisteshaltung und Lebensmotto besser und länger miteinander leben, aktiv unterstützen. Unser Magazin leistet dazu seinen Beitrag. Ihr Herausgeber & Chefredakteur Friedrich Graf
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