Dr. Andrea Flemmer
Gesunde Zuckeralternativen im Vergleich
Reihe: VAK VITAL
ca. 112 Seiten, ca. 20 Abbildungen, Paperback ( 15 x 21,5 cm)
ca. 10,95 € (D) / 11,30 € (A)∗∗,
ISBN 978-3-86731-090-1
VAK Verlags GmbH, Kirchzarten bei Freiburg
Alternativen zum Zucker sind heute gefragter denn je: Immer mehr Menschen leiden an Diabetes oder Übergewicht und müssen auf ihren Zuckerstoffwechsel achten. Andere wollen der Gesundheit zuliebe bestimmte Substanzen vermeiden. Allen gemeinsam ist jedoch: Sie suchen nach natürlichen und gesunden Süßungsmitteln. Dieses Buch gibt einen umfassenden Überblick über gesunde Zuckeralternativen und ihre Wirkungen auf den Stoffwechsel: Es beschreibt Vorteile und Anwendung der natürlichen, eindeutig positiven Zuckerersatzstoffe (im Vergleich zu vermeintlich gesunden Substanzen und Süßstoffen) und gibt Hinweise auf Bezugsquellen.
Sie erhalten Antworten auf folgende Fragen:
Süßstoffe und Zuckeraustauschstoffe – worin besteht der Unterschied?
Was ist zu halten von Aspartam, Isomalt, Saccharin, Maltodextrin und Co.?
Wie ist das mit Karies bei Zuckerersatzstoffen?
Welche empfehlenswerten Zuckeralternativen gibt es – außer Stevia?
Was nimmt man für kalte Speisen und Getränke, was zum Kochen oder Backen und wie viel?
Ein unentbehrlicher Ratgeber für alle, die Zucker meiden und sich trotzdem das Leben versüßen möchten!
Die Autorin
Dr. Andrea Flemmer ist Diplom-Biologin und promovierte am Institut für Lebensmitteltechnologie der TU München. Sie hält seit 1985 Vorträge zu Ernährungs-, Gesundheits- und Umweltthemen. Ab 1991 arbeitete sie als kommunale Umweltschutzbeauftragte. Nach der Geburt ihrer Tochter verlegte sie sich aufs Bücherschreiben. Sie verfasste zahlreiche populäre Publikationen zu Gesundheit und Ernährung sowie Veröffentlichungen in Fachmedien.
Das finde ich ganz besonders wichtig. Seit mein Mann auch an Diabetes erkrankt ist, habe ich mich mit dem Thema näher beschäftigt und bin auf die Einfachheit dieser Sache aufmerksam geworden. Wenn man seine Informationen aus vertrauensvoller Quelle bezieht, ist es wirklich ein leichtes auf den klassischen Zucker zu verzichten. Seht euch das an, und am Besten nicht erst wenn es „zu spät“ ist!