kreuzfahrt Archive - besser länger leben

News Ticker

Slow Cruising für Genießer

24. Januar 2020 0

Fremde Welten und unbekannte Kulturen mit mehr Muße entdecken. Slow Cruising für Genießer. Immer größere Schiffe und immer spektakulärere Kreuzfahrt-Attraktionen? […]

Der Modesommer an Bord der EUROPA 2 im Hamburger Hafen

20. August 2018 3

Die FASHION2NIGHT zeigt eine Collektion im maritimen Look des Designer-Duos Talbot Runhof. Das glamouröse Fashion Event fand an Bord des Luxusschiffes […]

Wie wäre es mit einer Schiffsreise

25. Juli 2011 0

Einwöchige Kreuzfahrt vom Canale Grande nach Korfu. Die romantische Lagunenstadt wird ab dem Frühjahr 2012 zum Basishafen von AIDAaura.Vom Canale […]

Gesund dank gutem Schlaf

Dass man nach einer schlechten Nacht weniger konzentriert und leistungsfähig ist, haben viele Menschen schon am eigenen Leibe erfahren.

Schlaf ist unerlässlich, um die eigenen Akkus wieder aufzuladen und die Leistungsfähigkeit zu erhalten. So ist wissenschaftlich erwiesen, dass dies für den Erhalt der vollen Gedächtnisleistung und zum Stressabbau unabdingbar ist. Außerdem stärkt guter Schlaf die Immunabwehr des Körpers und schützt so vor Erkrankungen. Das ist gerade im Herbst und Winter wichtig, um Infektionen besser abzuwehren. Investitionen in guten Schlaf sind also sinnvoll angelegtes Geld.

Nicht zu vergessen: Auch das eigene Aussehen wird durch die Qualität des Nachtschlafs beeinflusst. Wer regelmäßig schlecht oder zu kurz schläft, dem sieht man dies schnell an. Falten und graue Haut sind dann die Regel. Man sieht dann schnell fünf Jahre älter aus, behaupten Dermatologen.

Foto: Spessarttraum/akz-o