Gesund bleiben
Die richtigen Nährstoffe gegen den Winterblues
So lässt sich die kalte Jahreszeit leichter überwinden. Die richtigen Nährstoffe gegen den Winterblues. Das Wetter draußen ist eisig kalt, […]
Körper
Familie & Partner
Momente zum Entspannen und Genießen
Es ist die richtige Zeit für eine Massage mit wohlduftenden Ölen. Momente zum Entspannen und Genießen. Auch wenn durch Corona […]
Ernährung
Das gute alte Sauerkraut ist ein Klassiker
Fermentation ist ein natürlicher Gärungsprozess der Lebensmittel haltbar macht. Das gute alte Sauerkraut kommt als Klassiker eines fermentierten Lebensmittels heute […]
Gesund bleiben
Körper und Psyche in Balance halten
Gutes Hören für körperliche und geistige Gesundheit Körper und Psyche in Balance halten. Antriebslos, erschöpft, ausgebrannt? Die geistige, körperliche und […]
Gesundheit
Laufen kann zur Meditation werden
Das Runners Flow als sanfte Alternative zum Runners High. Laufen kann zur Meditation werden. Das Runners High ist den meisten […]
Gesundheit
Drei Übungen erleichtern den Alltag
Wichtig ist Freude an der Bewegung und Wohlfühlen im eigenen Körper. Viele Menschen leiden unter Inkontinenz. Entgegen aller Vorurteile sind […]
Gesundheit
Trailrunning ist zum Trendsport avanciert
Sport für den ganzen Körper – fördert die Kraftausdauer und Koordination. Trailrunning ist zum Trendsport avanciert. Nicht nur das klassische […]
Gesund bleiben
Was hilft gegen die Hitze?
Starke Hitze, hohe Luftfeuchtigkeit und kaum eine Abkühlung in Sicht! Was hilft gegen die Hitze? Während die einen den Sommer […]