Design Archive - besser länger leben

News Ticker

Mitsubishi Eclipse Cross im Test

5. März 2019 0

Der schnittige Coupé-SUV mit moderner Optik überzeugt. Mit erfrischend neuer Optik zeigt Mitsubishi mit dem Eclipse Cross im SUV-Mainstream neue […]

Besser Länger Leben Magazin startet mit neuem Design durch

30. Juli 2018 0

Besser Länger Leben Magazin startet mit neuem Design durch. Liebe Leserinnen und Leser, nach vielen, vielen Monaten intensiven Konzipierens und […]

Interview mit Philippe Chainieux, dem CEO von MADE.COM

4. Juli 2018 2

Die junge, Londoner Brand MADE.COM will mit großartigem Design unser aller Leben verschönern. Interview mit Philippe Chainieux, dem CEO von […]

Honda Civic 1.5 VTEC Testbericht

5. Februar 2018 1

Die 10.Generation des Honda Civic überzeugt mit Sportlichkeit und Power. Die Neuigkeiten lesen Sie in unserem Fahrbericht. Der neue Honda […]

Gesund dank gutem Schlaf

Dass man nach einer schlechten Nacht weniger konzentriert und leistungsfähig ist, haben viele Menschen schon am eigenen Leibe erfahren.

Schlaf ist unerlässlich, um die eigenen Akkus wieder aufzuladen und die Leistungsfähigkeit zu erhalten. So ist wissenschaftlich erwiesen, dass dies für den Erhalt der vollen Gedächtnisleistung und zum Stressabbau unabdingbar ist. Außerdem stärkt guter Schlaf die Immunabwehr des Körpers und schützt so vor Erkrankungen. Das ist gerade im Herbst und Winter wichtig, um Infektionen besser abzuwehren. Investitionen in guten Schlaf sind also sinnvoll angelegtes Geld.

Nicht zu vergessen: Auch das eigene Aussehen wird durch die Qualität des Nachtschlafs beeinflusst. Wer regelmäßig schlecht oder zu kurz schläft, dem sieht man dies schnell an. Falten und graue Haut sind dann die Regel. Man sieht dann schnell fünf Jahre älter aus, behaupten Dermatologen.

Foto: Spessarttraum/akz-o