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Hier dreht sich alles über das Auto als Fortbewegungsmittel, hier finden Sie Testberichte und News rund um mobile Fortbewegung.

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Der Athlet mit neuer Ausstrahlung. Bei der Frage „was kann ein Athlet besonders gut“ kommt die Antwort wie aus der […]

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Sportcoupe Hyundai Veloster Turbo

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Ein Dreitürer (!!!) der besonderen Art, schick, sportiv und doch viel Platz. Auf dem Genfer Autosalon 2013 stellte Hyundai die […]

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Gesund dank gutem Schlaf

Dass man nach einer schlechten Nacht weniger konzentriert und leistungsfähig ist, haben viele Menschen schon am eigenen Leibe erfahren.

Schlaf ist unerlässlich, um die eigenen Akkus wieder aufzuladen und die Leistungsfähigkeit zu erhalten. So ist wissenschaftlich erwiesen, dass dies für den Erhalt der vollen Gedächtnisleistung und zum Stressabbau unabdingbar ist. Außerdem stärkt guter Schlaf die Immunabwehr des Körpers und schützt so vor Erkrankungen. Das ist gerade im Herbst und Winter wichtig, um Infektionen besser abzuwehren. Investitionen in guten Schlaf sind also sinnvoll angelegtes Geld.

Nicht zu vergessen: Auch das eigene Aussehen wird durch die Qualität des Nachtschlafs beeinflusst. Wer regelmäßig schlecht oder zu kurz schläft, dem sieht man dies schnell an. Falten und graue Haut sind dann die Regel. Man sieht dann schnell fünf Jahre älter aus, behaupten Dermatologen.

Foto: Spessarttraum/akz-o

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Unser Buchtipp für Best Ager: Ab 50 in Form

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von Dagmar Cramm Schlanke Rezepte zum Genießen und Fitbleiben Erschienen: 01.03.2011 Preis: EUR 19,90 zur Bestellung EAN: 9783868510256 ISBN-10: 3-86851-025-7 Seitenzahl: […]

Über BesserLängerLeben

“Besser Länger Leben“- eine Initiative für Menschen ab 50, die diese Geisteshaltung und Lebensmotto besser und länger miteinander leben, aktiv unterstützen. Unser Magazin leistet dazu seinen Beitrag. Ihr Herausgeber & Chefredakteur Friedrich Graf
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